Terapia di massaggio e lesioni del contrabbasso

I muscoli del collo sono tre muscoli sul retro della coscia. La lesione dell’avaria è dovuta all’eccessivo uso o al trauma. Uno dei fattori che caratterizzano il ceppo è uno squilibrio tra i muscoli del muscolo e del muscolo del quadricipite. Il massaggio può aiutare a prevenire le lesioni del contrabbando, bilanciando i muscoli sul davanti e sul retro della gamba. Se si dispone di un danno da hamstring, il massaggio può accelerare la guarigione, ridurre il dolore e ridurre al minimo i tessuti cutanei.

Muscoli posteriori della coscia

I muscoli del collo sono tre muscoli nella parte posteriore della coscia: il semitendinosus, semimembranosus e bicipiti femoris muscoli. Tutti e tre sono ancorati all’ischium, “l’osso seduto”. I muscoli semimembranosi e semitendinosus inserire sul lato mediale, o all’interno, della gamba sotto il ginocchio. Le bicipite femoride inseriscono all’esterno della gamba, sotto il ginocchio. Insieme i tre muscoli piegano il ginocchio e estendono l’anca. Illustra il movimento che la tua gamba fa quando ti disegni all’indietro, prima di spingerla in avanti per calciare una palla. Il movimento all’indietro è controllato dai polpacci.

lesioni

Le lesioni di Hamstring sono classificate in tre categorie: le lacrime minori all’interno del muscolo, la lacrima parziale del muscolo o una grave lacrima o la rottura. Strain, o lacrime secondarie, si sentirà un po ‘doloroso ma non interferirà in modo significativo con il movimento. Una lacrima muscolare sarà più dolorosa, può essere gonfiore e piegare o raddrizzare il ginocchio sarà difficile. Se c’è una grave rottura o rottura, ci sarà immediata gonfiore e lividi, gravi dolori e potrebbe essere necessario utilizzare le stampelle per camminare. Potrai sentire una depressione nel muscolo in cui si è verificata la rottura.

Trattamento

Il solito trattamento per le lesioni del contrabbasso è riposo, ghiaccio, compressione, elevazione e massaggio. Le persone con tensioni o lacrime più piccole possono spesso non vedere un medico ma si curerà o cercherà un massaggio terapeuta per il trattamento. Una grave rottura o rottura spesso richiede un intervento chirurgico per reattaccare il muscolo e il tendine. Se il dolore è grave, il tuo movimento è significativamente limitato e la condizione non sta migliorando, vedere un medico per escludere un muscolo rotturato o una frattura prima di massaggiare.

Massaggio

L’obiettivo del massaggio è accelerare la guarigione, ridurre la tenuta muscolare e costruire un tessuto cicatrienne sano. Una volta che la lesione è stata esaminata per escludere qualsiasi controindicazione, il terapeuta inizia con un leggero massaggio per ridurre il gonfiore e la guarigione della velocità utilizzando un massaggio linfodrenante o un leggero massaggio svedese per allungare le fibre muscolari. Dopo aver allungato tutto il muscolo, il terapeuta lavorerà per ammorbidire e mobilitare i tessuti nell’area ferita.

Poiché la lesione pregiudica il terapeuta passerà a un lavoro più profondo, compreso l’attrito trasversale, attraverso le fibre muscolari danneggiate, per contribuire a creare un tessuto cicatrienne sano. Il massaggio terapeutico utilizzerà lunghi tratti lunghi e impastare per rendere il muscolo più flessibile e sposterà la gamba per impegnare i muscoli contemporaneamente massaggiando il muscolo danneggiato, imitando gli effetti dell’esercizio fisico.

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